হার্ট অ্যাটাক বা হৃদরোগের ক্ষেত্রে সবসময় দৃশ্যমান লক্ষণ দেখা যায় না। তাই শরীরের সূক্ষ্ম সতর্কতামূলক সংকেতগুলো জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এগুলো শনাক্ত করলে সময়মতো চিকিৎসা গ্রহণ সম্ভব, যা জীবন বাঁচাতে সাহায্য করে।

স্বাস্থ্য পরামর্শ প্রদানকারী প্লাটফর্ম হেলথ শটস জানিয়েছে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (WHO) মতে, বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হৃদরোগ। প্রতি বছর প্রায় ১ কোটি ৮০ লাখ মানুষ হৃদরোগের কারণে মারা যায়। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করলে ঝুঁকি অনেকটা কমানো সম্ভব।

লক্ষণগুলো যা চোখে পড়লে সতর্ক হওয়া জরুরি

১. বুকে অস্বস্তি
বুকে চাপ, টানটান ভাব বা অস্বস্তি অনুভব হলে উপেক্ষা করবেন না। বিশেষ করে শ্বাসকষ্টের সঙ্গে এটি দেখা দিলে জরুরি চিকিৎসা নিন।

২. অনিয়মিত হৃদস্পন্দন
হৃদস্পন্দন যদি অনিয়মিত, দ্রুত বা ধীর হয়, ঘন ঘন এমনটা হয়, তাহলে এটি কোনো সমস্যা ইঙ্গিত দিতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ প্রয়োজন।

৩. বাহুতে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া
বাম বাহুতে ব্যথা বা অস্বস্তি দেখা দিলে আগে চিকিৎসকের সহায়তা নিন। এটি হার্ট অ্যাটাকের সতর্ক সংকেত হতে পারে।

৪. শ্বাসরোধের অনুভূতি
হঠাৎ মনে হতে পারে কেউ আপনার গলা চেপে ধরেছে। নিয়মিত এই অনুভূতি থাকলে সতর্ক হোন।

৫. বদহজম বা পেট ব্যথা
নারীদের ক্ষেত্রে হার্ট সমস্যা অনেক সময় অন্য লক্ষণের আড়ালে থাকে। হজম বা পেটের অস্বস্তি থাকলে অবহেলা করবেন না।

৬. মাথা ঘোরা বা হালকা ব্যথা
বুকে ব্যথা বা শ্বাসকষ্টের সঙ্গে অজ্ঞান বা মাথা ঘোরা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

৭. ভীষণ ক্লান্তি
পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়ার পরও যদি ক্লান্তি কাটতে না পারে, তাহলে এটি হৃদরোগের লক্ষণ হতে পারে।

৮. নাক ডাকা
জোরে নাক ডাকা বা হাঁপানি থাকলে স্লিপ অ্যাপনিয়া হতে পারে, যা হার্টের ওপর চাপ সৃষ্টি করে।

৯. ক্রমাগত কাশি
দীর্ঘস্থায়ী কাশি, বিশেষ করে সাদা বা গোলাপি শ্লেষ্মা থাকলে ফুসফুসে তরল জমা হতে পারে। এটি হার্ট দুর্বলতার সতর্ক সংকেত।

⚠️ উপসংহার: এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে নিজেকে অবহেলা করবেন না। দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা অনুসরণ করুন।